あなたとダイエット  2015/09/29

あなたとダイエットのﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ

ダイエットプログラム講座
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あなたとダイエット
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【優先順位】

こんにちは
（＾＾）♪
とーるです。

ダイエットは自分にとって大切な事ですが、
「家族」と「健康」の方が優先順位が上です。


従って、
毎日運動したくても

家事で忙しくて出来なかったり
疲れてしまって出来なくても
それで構いません。


忙しい中で
・無駄なカロリー摂取を減らす。
・時間を作る。
などの工夫が必要です。


最近の工夫はこちら♪
↓ポイントはどちらも辛い思いをしていないという事です。
↓

【摂取カロリーを減らす】
私の大好きなアイスクリームのカロリーを減らしてみました。
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【週末に癒しながら痩せる】
運動したのに楽しい気分が上回る！
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fromとーる…
　　_〆(゜▽゜)---
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横浜ベイサイドホテルがクチコミ１位の理由がわかった。
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