あなたとダイエット  2015/10/28

あなたとダイエットのﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ

ネットで流行っているカマンベール焼き
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ダイエットプログラム講座
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あなたとダイエット
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【プロはメモる】


どの道のプロも「メモ」は欠かさない。

●仕事が出来る人のスケジュール帳
●パチプロの収支表
●ダイエットの食事日記
●家計簿で節約
などなど

メモると”意識が高まり”
成功率が格段に高まります。



私が25キロ痩せた時も
筋肉で蔵量させた時も

メモする事で


「自分は頑張っている！」

「これだけやってるから成功する！」

というプラス意識が高まり継続に繋がった。



今日は食べよう〜
ダイエットは明日から〜

と思うだけでは
なかなかスタートが切れない☆


さぁ動こう！

fromとーる…
　　_〆(゜▽゜)---
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岡村のライザップの愚痴
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