あなたとダイエット  2015/09/20

あなたとダイエットのバックナンバー

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【健康第一】

こんにちは
(^^)♪
とーるです。

シルバーウイークですね!
嬉しい方も悲しい方もいるでしょう?

子供がいる方は
休みで面倒を見なければならないので大変です。


我が家は、
嫁が子育て家事と積極的ではないので
お休みの日ほど、私のやる事が増えます^^;


そんな時ほど大切になるのは「自分の体調」

抵抗力を落とさないように
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「ビタミンC」
「ビタミンB」
「タウリン」
を短期間摂取します。
この3つは風邪予防&体調維持にオススメです♪

タウリンは疲労回復のイメージがありますが
→→身体の機能を一定に保とうとする働きがあります。

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健康を維持する為の食事を
適当に済ませないように注意してくださいね♪

fromとーる…
  _〆(゜▽゜)---
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