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------------------ あなたとダイエット ------------------ こんにちゎ☆ （＾▽＾） とーるです。 ダイエットをすると少し”食”の好みが変わりませんか？ とーるは嫌いになったのはマヨネーズで、 逆に好きになったのは野菜です。 （成功者は好みが変わることが多いんですョ） また、自分に暗示をかけてしまう方法もありますね。 例えば、ハンバーグだったら「”油の多い”挽肉を焼いた太るための物」なんて思い込む作戦もあります。 ラーメンは「油の上に炭水化物が浮いている」などなど。 チョットだけ意識するだけでも食べすぎを抑える事ができます☆ 大盛りを頼みそうな時などにチョット考えてみてね☆ fromとーる… _〆(゜u゜)ｑ --------------- ↓とーるDiet道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |