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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは （＾▽＾） １日の中で、 一番脂肪が燃えている時間帯はいつ頃ですか？ 私の場合ならば、 （昼頃の）子供との散歩中です♪ ３食の内、昼食を一番抑えているため 「昼に燃えているなぁ」という実感があります。 痩せる行動には 【食事を減らす】 【運動】 この２つがあります。 これが１日の中で作ることが出来ているか？ 確認してください。 たとえ運動できなくても、食事を抑えている間は”脂肪が燃えています” 決して 「お腹がすいて私だけつまらない！」 なんて思わない事♪ 正しいのは 「お腹が満足していない今は痩せている証拠！」 このくらいプラスに考えてください♪♪ _〆(゜▽゜)--- ■読者参加型♪ 痩せます宣言！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエット実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■胸維持ダイエット法 http://www.ka-mato-ru.com/s6.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |