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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは！ （＾＾） 暑い日が増えてきましたね♪ でもまだ湿気が少ないので体も動きやすい！ 既にズボンは半パンにして 意識的に散歩量を増やしています。 --------- 肥満を恥ずかしがって人目を避ける過去はつまらない。。 言い訳せず他人の目を恐れない事が大事！ 今は肥満でも 自信がなくても 味方がいなくても構わない！ これから全てが始まればいい☆ --------- 夏になってからよりも、それより前に絞れば すごしやすい楽な夏を迎えられます♪ 頑張ろうね！ _〆(゜▽゜)--- ■10キロ痩せてみた実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ■痩せる宣言をする http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■内臓脂肪チェック表 http://www.ka-mato-ru.com/inaizou.html ------------------ ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |