|
━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ こんにちは♪ （＾▽＾） とーるです。 食前に野菜を食べる方法がありますが、 私の場合は 食事の１時間ほど前に ”野菜を”食べる事があります。 これは食欲を抑えるだけではなく、 一度に多く食べない”小さな胃”を作るためなのです。 【ドカ食いをしない癖】 を作るように 心がけましょう♪ ニンジンスティック キュウリスティック トマト などなど 利用して♪ fromとーる… _〆(゜▽゜) --------------- ・痩せます！宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ・燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ・とーるの道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ------------------ |