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------------------ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ------------------ こんにちは☆ （＾ｕ＾） とーるです♪ 今日は 時間が取れたので これから長距離散歩をしてきます♪ 途中の食事も ”満腹にしないように”心がけます。 【満腹】って 理想に思えますが 実は違います。 ★能率が下がり ★眠くなり ★太る という悪い事ばかり！ 反対に 程よい空腹は 集中力を高め 痩せます。 空腹の時には ”今私は痩せている” ”脂肪が燃えている” など 良い方に考えましょう♪ 空腹はマイナスではないのです。 fromとーる _〆(゜▽゜)ｑ --------------- ・サイトに遊びに来てね http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ・とーるの痩せた変化 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm -------------- ＿＿＿＿＿＿＿＿ ○とーるの指導○ ダイエット講座 ￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○脂肪燃焼加速術○ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ------------------ |