|
─━─━─━─━─ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ─━─━─━─━─ こんにちは＾＾） とーるです。 ダイエットには 脂肪を燃やす潤滑油となる【野菜】ですが、 外食が多くなると どうしても野菜不足に陥ります。 私の場合は、 ニンジン 大根 キュウリ で、 野菜スティックを用意します♪ これは とても肥満防止に重宝します♪ 用意していなければ ”カロリーの高い、お手軽なお菓子” に手が伸びるかもしれないからです！ 野菜を意識して食べる事は、 その分、カロリーの高い物を食べなくて済みます☆ すぐに ”ガッツリ”ではなく、 野菜というクッションを置く事で ダイエットを挫折しない環境を作る事が出来ます♪♪ 暑いけど 今日も頑張ろう♪ _〆(゜Ｕ゜)とーる -- ●とーるの道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ＜誓うゾ！＞ ●ゼッタイやせる！宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●懺悔の場 http://www.ka-mato-ru.com/izange.htm ＜痩せる＞ ●脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●低インシュリン法 http://www.ka-mato-ru.com/s7.htm ●ダイエット指導講座 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ---------------- |