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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは、 とーるです！ （＠▽＠）ｑ 涼しくなりましたね♪ 先ほど 散歩しましたが、 夏に理想の運動が出来なかったため（暑いので）、 涼しくても、スタミナ低下を感じました！汗 これではいけませんね！（燃） ------ 暑い夏 と 寒い冬 ------ 運動が極端に減る時期”以外”は 特に”動く事”を意識したい♪♪ 秋・・・ 春・・ 気候が良い時に 気を抜きすぎないで下さい☆ 食べる前に 一度考えて！ 去年の今頃 何キロでした？ ふふっ♪ 気をつけよう！ _〆(゜▽゜)--- ■とーるの道場↓♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ■とーるのサプリ（在庫アリ） http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■痩せます宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |