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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは （＾▽＾）/ テレビの 大根ダイエットに影響されてはいませんか？ ふふ（＾＾） あくまで 抗酸化作用のある食品であり、 直接脂肪が燃えるわけではありませんよ♪ 抗酸化作用のある食品と言えば、 実は、普段の食事からも我々は摂取しています。 ◆レタス◆ブロッコリー ◆リンゴ◆イチゴ ◆玉ねぎ◆緑茶 ◆赤ワイン◆レンコン ◆プラム◆ざくろ ◆紫キャベツ◆ゴマ ◆小豆◆こんにゃく ◆おから◆納豆 ◆大豆◆味噌◆豆乳 ◆黒豆◆枝豆 ◆さつまいも◆ ◆ナッツ類◆なす ◆桃◆生姜◆アボガド などなど 書ききれません。 実は、 「抗酸化作用のある食品を食べる」という意識ではなく、 「酸化させる食材を抑える」のが正解です。 良い物を食べても、それ以上に悪い物を食べては意味がありません。 例えば、 ・塩分を抑える ・お菓子を抑える ・揚げ物を抑える こちらの方が よっぽど酸化を抑え 若さを保ち健康でいられます。 一時的な流行に流されては負けです♪ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■私が25キロ痩せるまで ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ＿＿＿＿＿＿ ■痩せサプリ ￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ＿＿＿＿＿＿＿ ■とーるの指導 ￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm --------------- とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |