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─━─━─━─━─ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ─━─━─━─━─ こんにちは♪ （＾ｕ＾） とーるです。 ダイエット初期の運動というのは実は大変で、一番面倒に感じます。 例えば 腰に持病がある私としては 体重が重いほど 腰に負担がかかるために、運動量が限られてしまうのです。 ある程度痩せてくれば ●負担が減り長く出来る ●息切れしにくい このように、 どんどん 運動が【楽】になってきます♪ 従って 初期に ・筋肉痛は当然 ・面倒は当然！ ・疲れやすいのは当然 と考えてしまいましょう♪♪ 面倒なのは当たり前 いきなり壁が出来るから挫折しやすいだけです！ 壁は越える度に低くなります♪ まずは思いきって 壁にブチ当りましょう！ _〆(゜▽゜)とーる --------------- ●とーる道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ●成功してやるぞ宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●とーるの痩せた写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ●脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●低インシュリン http://www.ka-mato-ru.com/s7.htm ●正しい痩せ方指導講座 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm --------------- ●ＰＣとーる道場 http://www.ka-mato-ru.com/ |