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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは♪ （＾▽＾） 最近寒すぎですよね！ 【開始】 ダイエットを 始めるか？ 始めないか？ この時点で 悩む方が多い。 ★毎日辛いのではないか？ ★食べたい物が食べれないのではないか？ ★常に食事の誘いを断らなければならないのか？ ★運動は毎日しなければならないのか？ 様々な不安があるので 飛び込む勇気の無い”ネガティブ系”の方が多い。 特に私は 超ネガティブ思考であり、臆病、心配性、引きこもりの素質を兼ね備えています。＾＾ しかしながら 健康の不安から 思いきって飛び込んでみたのですが ◎たまに暴食OK ◎運動は毎日する規則はいらない ◎痩せるほど運動神経が上がる ◎痩せると周りの反応が良くなり楽しい 想像とは反対の 楽しい面がドンドン出てきたのです。 健康にするほど病気のリスクも減るし おまけに外に出るのも苦では無くなり、周りの（太ってるぞ）視線も怖くありません♪ トランプやゲームのように 「まずはやってみる♪」事がおススメです。 本日は用事の為、出かけますが、７駅区間ほど歩いてきます♪ ウォーキング（痩せ）しながら、お洒落な喫茶店を探すのは実に楽しい。 ダイエットの悪いイメージは消そう★ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ■参加型痩せます宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■とーる25キロ変化写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ■とーるが痩せるまでの話 http://www.ka-mato-ru.com/i25kiroyaseta01.htm ■愛用脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■あなただけの痩せプラン作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |