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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ （＾＾） こんにちは、 風邪と急性胃腸炎の下痢で 本日は完全休養のとーるです。 しかし、 不調の時こそ 食事を見直すことができますね。 不調な時は 胃腸に優しい ヨーグルト 抵抗力に 100％ジュース （又はフルーツ） というように、 ダイエットに必要な食品を欲します。 よく、 風邪をひいたからダイエット終了という方がいますが、 これは関係ありません。 ・風邪 ・生理 ・怪我 などは 全く別と考えて下さい。 不調なら 運動をしないで 食事を管理してれば良いのです。 スムーズにダイエットが進まない時期があるのは当り前。 挫折の言い訳にしないように注意です♪♪ _〆(゜▽゜)--- ■とーるの道場↓♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ■とーるのサプリ（在庫アリ） http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■痩せます宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |