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自宅痩せ講座 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/ ━━━━━━━━━ 【お皿】 こんにちは とーるです♪ 夏場の炊事は 台所が暑くて大変ですよね。 最近は、 お皿も節約！ 色々乗る大きなお皿に 全てを乗っけて終了♪ （１人１枚で済ます） これは単に手抜きではないんですよ♪ お皿をいくつも使うよりは、 ”食べる量”を一目で”把握”できて、 ダイエッターにはとても便利なのです。 ・野菜から食べる ・満腹になるようにゆっくり食べる ・総カロリーの把握 ・見た目の満足 ・食事日記をつけている方は写真１枚で済む ダイエットに繋がる！ 今日は、新作の皿を見つけに散歩してきます！ 100円〜300円SHOPを回ってきます！ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●愛用脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ●お手軽低インシュリン法 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_024.html ●痩せる宣言をしよう ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●ダイエットプログラムが作れます ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ |