|
とーるの脂肪燃焼法 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/ ━━━━━━━━━ こんにちは とーるです（＾＾） 今日の朝食は何でしたか？ 私はヘルシーに バナナ ヨーグルト カロリーメイトでした♪ 朝から重い物を食べると動けなくなる方は、 栄養のある物を少し食べて下さい。 朝食を食べない方は多いですが、 朝食を抜くほど 肌の老化も早く、シワが出来ますし、骨の退化、代謝低下が起こります。 ”食事を抜く”行為は とーる式（正しいダイエット）では御法度！ 「昨日食べすぎたから→翌日は断食！」 なんてことはしないように注意ですゾ！ 今日はランチにパスタを食べに行きますが、 お店まで60分のウォーキングです♪♪ 飴とムチのバランスも忘れずに☆ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- http://www.ka-mato-ru.com/ ●嫁の産後ダイエット紹介 http://www.ka-mato-ru.com/yomediet2012.html ●痩せる宣言をしよう http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm ●正しいダイエットしていますか？ http://www.ka-mato-ru.com/hajime.htm ●13年愛用脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ●ダイエットプログラム http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm ★かーまとーるのダイエット道場★ http://www.ka-mato-ru.com/ ------------------ |