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━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ━━━━━━━━━ 【栄養補給】 こんにちは☆ とーるです。 最近は、ホームページを作り直していたので 更新回数が減っていました。 （すいません＾＾；） 今日は、 とーるのカルシウム補給についてです。 カルシウムが入っていると言えば・・ ・牛製品 ・魚系 を思い浮かべますよね。 中でも牛乳は吸収率が高いのですが 私は牛乳が苦手です＾＾； その為、 【サプリ】や【○○】で補っています♪ ○○とは、 「干し桜海老」です。 パリパリしていて ポテトチップ感覚で食べれるので 美味しく補給出来るのです。 お腹が空いたら スナックではなく、 サ〜ッと桜海老を食べてみましょう！ 罪悪感無しのおやつになります★ ダイエット中は食事量を減らします。 ↓ 同時に栄養も減る事に！ ↓ 足りない栄養分は補給する ↓ 健康ダイエット完成♪ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ------------------ |