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★かーまとーるtwitter https://twitter.com/west50cm フォロー大歓迎 ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ━━━━━━━━━ 【甘いもの】 こんにちは♪ 今日の朝食は、 ファミマのパンとチョコで 低カロリーで済ませました♪ チョコで低カロリー？ （＾＾）ふふ♪ 最近のファミマは、 「ご飯半膳分のカロリーのパン」が売っています♪ （111キロカロリー） しかしながら、これでは寂しいので 【麦チョコ】を使って満足感を出します★ （詳細画像を見たい方はこちら↓） http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=3238 パンを横に切り、麦チョコを20粒程度挟んで食べます♪ 麦チョコにする理由は、安くて【食感】があるからです。 低カロリー食品だけを食べると、 物足りなくてどんどん追加してしまう可能性があるので このように少し満足の出来る物を挟むと効果的です。 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=3238 fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ------------------ ★かーまとーるのダイエット道場 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ------------------ |