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ネットで流行っているカマンベール焼き http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=5596 ダイエットプログラム講座 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=10 ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ━━━━━━━━━ 【プロはメモる】 どの道のプロも「メモ」は欠かさない。 ●仕事が出来る人のスケジュール帳 ●パチプロの収支表 ●ダイエットの食事日記 ●家計簿で節約 などなど メモると”意識が高まり” 成功率が格段に高まります。 私が25キロ痩せた時も 筋肉で蔵量させた時も メモする事で 「自分は頑張っている！」 「これだけやってるから成功する！」 というプラス意識が高まり継続に繋がった。 今日は食べよう〜 ダイエットは明日から〜 と思うだけでは なかなかスタートが切れない☆ さぁ動こう！ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ------------------ ★かーまとーるのダイエット道場 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ------------------ 岡村のライザップの愚痴 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=4968 酢棒燃焼加速法 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=413 ★かーまとーるtwitter https://twitter.com/west50cm フォロー大歓迎 |