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▼△▼△▼△▼△▼ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ▼△▼△▼△▼△▼ こんにちは♪ （＾＾） とーるです。 体を動かしていますか？ 体は年をとるほど錆びやすくなります。 ・バス停まで走ると息が切れる ・ジャンプしたら着地の際に全身の筋肉が痺れる などなど いろいろな運動不足の症状が現れます。 私はダイエット実験のために【運動を２年やらない】時期がありましたが、 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html この時は錆まくっていました（笑） 体が錆びていると ・ストレッチ ・ラジオ体操 これだけで、 ものすごく体を使っていると感じるものです。 （出来ますか？） --------------- ★腹筋なんか前回いつやったか覚えていない ★ラジオ体操なんて覚えてない ★ストレッチなんてやらない --------------- こんな方は 是非体を動かすことをはじめてください。 ちょっとした運動でも ・セルライト防止 ・太りにくくなる ・老化防止 という事を忘れないでくださいね☆ 動いている人は細胞が衰えにくく、若く見えるのです☆ fromとーる ━━━━━ ╋腹筋日本一 http://www.ka-mato-ru.com/s8.htm ╋参加型！あなたも宣言して！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ╋とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ╋とーるのダイエットプログラム http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ▼△▼△▼△▼△▼ ●ＰＣ版ダイエット道場はこちら http://www.ka-mato-ru.com/ |