あなたとダイエット  2011/04/24

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あなたとダイエット
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こんにちは☆
(^u^)
とーるです。

【中毒解消♪】

タバコを吸わないとイライラすると言いますが、
元々吸わない人はイライラすることはありませんよね♪

満腹にしないと満足しない!と言いますが、
少食の人はイライラすることはありませんよね♪

指令を出す脳は、
今の状況に段々と慣れてしまいます。

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★多く食べる!
★毎日酒を飲む!
★1日一回は甘い物を食べる!
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これらは
”作ってしまった中毒症状”で、本当のあなたではありません。

嬉しい事に、
★暴食と★甘い物
2つの中毒は比較的短い間で改善することが出来ます。

タバコをやめるよりダイエット楽と言えます。
fromとーる…♪♪
  _〆(゜▽゜)q
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