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━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ こんにちは☆ クリスマスケーキの予約を考えていましたが 色々な事が重なり、結局は当日に買う事になりそうなとーるです。 女性に必要な運動の中に ”筋トレ”があります。 重い物を持つ必要はありませんが 筋トレというのは ●ホルモンバランスの安定 ●代謝アップ ●たるんだ皮膚の引き締め ●骨の成長 ●精神安定 などなど 思った以上の効果があるのです。 腹筋 腕立て 腰回し 肩回し CM中や 子供と遊びながら でも出来ます。 ダイエットに”加える”事で、 より【健康】に近づきます♪ fromとーる _〆(゜▽゜) ------------ ※質問やメッセージはこちらから http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ・ＷＥＢ絵本 http://www.ka-mato-ru.com/iehon001.htm ・ダイエット法検証 http://www.ka-mato-ru.com/ihouhoumain.htm ・とーるが指導 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ・オススメ燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ---------------- |