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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは （＾▽＾） とーるです♪ 今日は全国的に曇り空ですね。 こちらは雨が降っています。 雨の日の ダイエットは。。 ●OFFにする ●家で動く ●外に出れないので少食で済ます。 このように 各自、様々ですね。 ダイエットは 自宅で出来るのが強みです。 私の場合には ------------------ 【雨の日は少食に】 ------------------ これを一番優先に設定します。 運動は 強制にはしません。 家で運動をする時もあればしない時もある。 これがノンストレス♪ ダイエットがストレスにならないように心がけましょう☆ _〆(゜▽゜)--- ■読者参加型♪ 痩せます宣言！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエット実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |