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─━─━─━─━─ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ─━─━─━─━─ こんにちは♪ （＾ｕ＾） とーるです。 「成功する人は缶コーヒーを飲まない」という本があります。 しかしながら、 これは”ブラック”ではなく 【砂糖が入っている缶コーヒー】に限っての事。 コーヒーに含まれるカフェインには交感神経を刺激する覚醒作用があるため、 眠気を覚ましたり、倦怠感を取り除き集中力をアップさせたりする働きがあります。 しかし！！ 砂糖が入っているタイプの場合は効果が台無しになってしまうのです。 ↓ 砂糖の効果により、 覚醒作用も持続性がなく一瞬で終わってしまう。 ↓ 血糖値が急降下 ↓ 結果、 ダルくなる 眠気に襲われる という症状が出やすくなります。 「砂糖は元気が出るイメージ」ですが、 食事でエネルギーを十分摂っているので 余計な補給は悪影響になります。 _〆(゜▽゜)とーる --------------- ●とーる道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ●成功してやるぞ宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●とーるの痩せた写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ●脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●低インシュリン http://www.ka-mato-ru.com/s7.htm ●正しい痩せ方指導講座 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm --------------- ●ＰＣとーる道場 http://www.ka-mato-ru.com/ |