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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちはとーるです。 （＾＾）ｑ スナック菓子は 好きですか？ スナックは太りますが 私は ダイエット時に 利用する事が”よく”あります。 食べ方には ポイントがあり ノンフライ系を 選ぶこと！♪ これだけで 随分とカロリーが低くなるので 通常の揚げたスナックよりも 数百カロリー抑える事が出来ます。 今日は朝に お菓子を食べたい気分でしたが ダイエット中という事もあり ↓このポテロングを食べました♪ http://www.ka-mato-ru.com/miniphoto.htm １箱で 210キロカロリーと 罪悪感の無いスナック♪♪ ２個でも420です♪ ダイエットは これもダメ あれもダメでは 修行となり 苦しくなります。 ダイエット中であっても スナックや甘い物を上手に食べれば痩せることが出来ます☆ _〆(゜▽゜)--- ■10キロ痩せてみた実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ■痩せる宣言をする http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■内臓脂肪チェック表 http://www.ka-mato-ru.com/inaizou.html ------------------ ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |