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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちはとーるです。 （＾＾）ｑ 30代以上になると 疲れやすい だるい という症状が 毎日続く事があります。 この原因の一つに ”筋肉”が挙げられます。 間違えたダイエットを繰り返したり 運動を全くしていない方は 筋肉の能力が落ち それが ”毎日のダルさ”に繋がるのです。 これは 筋肉をつけろという意味ではありません。 太くする必要はありません。 あくまで 今ある筋肉を 目覚めさせる事です。 散歩 腹筋 公園で遊ぶ ダンベル いろいろ方法はあります。 夏前に筋肉を呼び覚ませて☆ _〆(゜▽゜)--- ■読者参加型♪ 痩せます宣言！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ■10キロ変化写真ダイエット実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ ＰＣダイエット道場はこちら http://www.ka-mato-ru.com/ |