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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは とーるです。 （＾＾）ｑ 【ダイエットの矛盾】 ダイエットをする方の多くは ”早く痩せたい” という希望を持ちますが 同時に ”いっぱい食べたい” という欲も持っている方が多い。 今まで 散々食べておいて なをかつダイエット中も多く食べるのは虫がよすぎますよね＾＾♪ 中間目標を達成した時や成功後ならまだしも 何も達成していないのに、ご褒美は早すぎる☆ これでは 痩せるスピードが遅くなる ↓ モチベーションが下がる ↓ 挫折しやすい という 悪循環になります。 嬉しい事があると、よくお祝い事をしますが 実はもったいない！ 【嬉しい！】という精神的快楽がある時は 案外【食欲】を抑えても平気でいられるのです。 恋をしている時も あの人の事を思って【脳が充実】しているから【食欲】どころではありません。 ※痩身を得る代わりに、 一時的に何かを失う覚悟も必要です。 _〆(゜▽゜)--- ■読者参加型♪ 痩せます宣言！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ■10キロ変化写真ダイエット実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ ＰＣダイエット道場はこちら http://www.ka-mato-ru.com/ |