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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは！ （＾▽＾） 【それは痩せない】 本や、芸能人などの方法で ○○だけで痩せる １日10分で痩せる 食事は変えなくて良い このようなものがよくあります。 しかしながら 実際は痩せません＾＾ 最近も、 呼吸法で １日10分でＯＫとか 流行していますが 残念ながら痩せません。 脂肪を分解するには２通りあります。 ・酸素を利用した燃焼 ・食事を抑える燃焼 酸素を吸いながら運動する 散歩やジョギングは 脂肪燃焼が可能です。 反対に、 １日10分などの呼吸法では カロリー消費も出来ないばかりか 脂肪はほとんど燃えてくれないのです。 さらに、 ”食事は大雑把に抑えれば良い”なんて言う芸能人もいますが これも大きな間違い。 食事と言うのは ・代謝 ・体型 ・健康 全てに関わってくるので重要です。 簡単そうなダイエットほど注意して下さい♪ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ＿＿＿＿＿＿＿＿ ○とーるの指導○ ダイエット講座 ￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○脂肪燃焼加速術○ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ------------------ とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ○低インシュリン○ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ http://www.ka-mato-ru.com/s7.htm |