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★━━−−------- あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm --------−−━━★ こんにちは とーるです。 （＾＾）ｑ 三連休は きつい・・ 嫁は子供をあまり見てくれないので 連休中は最悪。 今日は思いきって 動物園に行こうかと考え中です。 （もちろん嫁は一緒に行ってくれませんｗ） でも、 この散歩というのが ダイエットには有効です。 多くのダイエッターは食事を抑える傾向がありますが 食事を抑えるだけでは【体型】が整いません。 食事管理型だと ・下半身が痩せない ・おしりが垂れる ・ウエスト周りの脂肪が取れない ・胸だけ減る ・疲れやすいまま という悪循環が生まれます。 ただの散歩でも デパートをグルグル回るだけでもＯＫ！ 足から動いて 下半身に刺激を与えて下さい♪ _〆(゜▽゜)--- ■読者参加型♪ 痩せます宣言！ http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ■とーるの主夫ブログ http://ameblo.jp/jin-kyoutarou/ ■ダイエット道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ■10キロ変化写真ダイエット実験 http://www.ka-mato-ru.com/experimentmini.html ■とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ■ダイエットプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ ＰＣダイエット道場はこちら http://www.ka-mato-ru.com/ |