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━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ 【動く】 こんにちは、 動いていますか？ ダイエット中は 運動をしたり しなかったりを繰り返しながら 脂肪を落とします。 問題は どこからを”運動”とするか？！です。 例えば、中には 「通勤」を運動扱いにしてしまう方 「普段のスーパーへの往復」を運動扱いにしてしまう方がいます。 しかしながら これを運動に含めては脂肪はなかなか燃えません。 朝に散歩したり、 仕事帰りに遠回りウォーキングしたりなどを ”運動”として考えて下さい。 これは結構重要な事です。 _〆(゜Ｕ゜)とーる -- ●とーるの道場 http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ＜誓うゾ！＞ ●ゼッタイやせる！宣言 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●懺悔の場 http://www.ka-mato-ru.com/izange.htm ＜痩せる＞ ●脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●低インシュリン法 http://www.ka-mato-ru.com/s7.htm ●ダイエット指導講座 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ---------------- |