|
━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ こんにちは♪ 花粉で不調のとーるです。 （＾＾） ◆間違えた道 →イライラして暴食 ◆正しい道 →ダルいので寝まくって食事の時間も寝てよう！くらいの気持ち （カロリー摂取を抑える事が出来るのでダイエットに繋がる） 【辛い時】 【ストレス】 【運動する事が出来ない時】は 「脂肪を燃やそう！」よりも 「摂取カロリーを抑えよう」という意識が必要です。 運動しなくたって脂肪は燃えます。 摂取カロリーを減らせば嫌でも体重は減ってしまいます。 風邪をひいても同じ事。 不調をダイエットに活かしてしまおう♪ くらいの気持ちを持って イライラせず 腹を寝かせて 落ち着いて♪♪ これから 少し散歩してきます！ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●とーるのー25キロ変化写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ●とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●ダイエットプログラムが作れます http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |