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━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ こんにちは 花粉でダルすぎのとーるです。 （＾＾） 花粉の時期は 私の場合、どうしてもアイスクリームを欲してしまいます。 スーパーカップを ５，６個平気で食べてしまうので危険なのです。汗 もちろん このまま続ければデブリますから いつも途中で気を引き締めて、悪い流れを食い止めます★ こんな時はヨーグルトです。 ”甘い””乳製品”共通点がありながらも 「なるべく太りにくいもので代用する」のです。 いつのまにか 当たり前のように食べている【菓子パン】 いつのまにか 当たり前のように間食している【せんべい】 いつのまにか 当たり前のように毎晩【酒】を飲んでいる。 常識にしてしまっている”悪い事”太る事”！ 意識して崩してみましょう♪ 生まれ変わる第一歩です★ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●とーるのー25キロ変化写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ●とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●ダイエットプログラムが作れます http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |