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http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/i.htm ━━━━━━━━━ こんにちは とーるです。 こちらは２日連続の雨でして、なかなか外での散歩ができません。 【暴食抑制意識】 ダイエットとは 痩せる事だけでなく その前に”健康”でなければいけません。 痩せても 体調を崩したり シワが増えたり老化するのでは全く意味がありません。 肥満者の多くは 【多く食べてしまう】癖がついている方です。 食べる事は必要ですが、 これは決して幸せな事ではありません。 なぜなら、 食べすぎれば病気のリスクが高まるからです。 例えば、 ・放射能汚染食品 ・コンビニ弁当などの”添加物” （保存料、着色料、酸化防止剤・・・） これらは 多く食べる方ほど多く摂取してしまいますよね。 多く食べるだけでも胃腸が疲れてしまうのに さらにに添加物では自殺行為です。 食欲を抑えるためには、そこで”意識”する事です。 「多く食べたら添加物も多く食べてしまう」 「内臓を痛めつけてしまう」 「太ってしまう」 一瞬だけの ”満腹の快楽”を優先しないで下さい。 【健康重視】を意識して♪★ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●とーるのー25キロ変化写真 http://www.ka-mato-ru.com/i003.htm ●とーるの燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/s5.htm ●ダイエットプログラムが作れます http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ とーるのサイト♪ http://www.ka-mato-ru.com/i.htm |