|
とーるの道場 http://www.ka-mato-ru.com/ ━━━━━━━━━ あなたとダイエット ━━━━━━━━━ こんにちは★ ダイエットをすると どうすれば痩せる どうすれば太るというものが身をもって知る事が出来ます。 例えば 【甘い物】 同じカロリーでも 朝食べるのと夜食べるのとでは全然違う事がわかる。 「食べるとしても”少しでも”太らない方がイイ」に決まっているので、 段々と”朝に食べる癖”がつきます（自己嫌悪無しで食べたいよね♪） 今日の私の朝食はチョコレートでした★ 太る要素が高い食品を食べる場合には”余計な物を食べない意識”を持ちます！ チョコ＋ご飯＋その他 では、当然ダイエッター失格です。 失敗者ほど はじめからご褒美を与えてしまう傾向があります。 いっぱい食べる＋お菓子系では、 痩せれなくて当然。 甘い物は断たなくても痩せれますが”量”に気をつけて！ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●痩せる宣言をしよう ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●ダイエットプログラムが作れます ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ |