あなたとダイエット  2013/08/13

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あなたとダイエット
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【お皿】

こんにちは
とーるです♪

夏場の炊事は
台所が暑くて大変ですよね。


最近は、
お皿も節約!

色々乗る大きなお皿に
全てを乗っけて終了♪
(1人1枚で済ます)

これは単に手抜きではないんですよ♪
お皿をいくつも使うよりは、
”食べる量”を一目で”把握”できて、
ダイエッターにはとても便利なのです。

・野菜から食べる
・満腹になるようにゆっくり食べる
・総カロリーの把握
・見た目の満足
・食事日記をつけている方は写真1枚で済む
ダイエットに繋がる!

今日は、新作の皿を見つけに散歩してきます!
100円〜300円SHOPを回ってきます!
fromとーる…
  _〆(゜▽゜)---
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