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自宅痩せプログラム作成 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/ ━━━━━━━━━ 【好奇心】 涼しくなったかと思ったら ↓ 再度暑くなって ↓ ゲリラ豪雨 日本の気候はめちゃくちゃですよね！汗 体調がおかしくなる方も多いのではないでしょうか？ なんかダルイな なんかすっきりしないな・・ 太っている事が原因の場合も多いですが、 ・睡眠 ・食事 ・生活リズム を少し見直したい。 私は、不規則な生活環境なので 体調管理をとても重要視しています。 （頑張り精神だけでは体にガタがくるだけです） トマト食べていますか？ ブロッコリー食べていますか？ 納豆食べていますか？ 卵食べていますか？ もずく、めかぶ食べていますか？ ヨーグルト食べていますか？ これらは 私が長年ダイエット生活を続けた中で 体調管理の効果が高かった食べ物です。 お弁当を良く食べる パンを良く食べる お菓子を良く食べる このような方は要注意。 疲れやすくなる食べ物は程ほどに、 内面からの改善を試みて下さい♪ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ●愛用脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ●痩せる宣言をしよう ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/isengenmini.htm ●ダイエットプログラムが作れます ＰＣ/スマホ版 http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm 旧携帯版 http://www.ka-mato-ru.com/i020.htm ------------------ |