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↓とーるの普通の体になる実験♪ http://www.ka-mato-ru.com/experiment.html ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://www.ka-mato-ru.com/ ━━━━━━━━━ 【水とオレンジ】 私が散歩する時は 基本、水やお茶を補給しますが、 食間が開いていたり、少しカロリーを補給したい場合には、 フルーツや野菜の１００％ジュース。又はオレンジジュースを飲みます♪ オレンジジュースには クエン酸など、すぐにエネルギーに変わる果糖が含まれているため、 運動後のエネルギー回復に理想的です。 また果糖は運動後30分以内に摂取することで脂肪燃焼がより促進されると言われていますね。 同じカロリーを補給するのならば ダイエットに役立つものを胃に入れた方がオトク♪ 罪悪感無しで飲んで下さいね☆ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- http://www.ka-mato-ru.com/ ●嫁の産後ダイエット紹介 http://www.ka-mato-ru.com/yomediet2012.html ●痩せる宣言をしよう http://www.ka-mato-ru.com/sengen.htm ●正しいダイエットしていますか？ http://www.ka-mato-ru.com/hajime.htm ●13年愛用脂肪燃焼サプリ http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_003.htm ●ダイエットプログラム http://www.ka-mato-ru.com/ka-ma_008.htm ★かーまとーるのダイエット道場★ http://www.ka-mato-ru.com/ ------------------ |