あなたとダイエット  2014/05/11

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「忙しくてダイエット出来ない」

本当に時間を作れない?

本当に?


【時間を作る?】

家庭を持つとなかなか時間を作れませんよね?

今思うと、学生時代は天国だったんだと思いますよね^^

家事 育児 仕事
と色々やっていると

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「時間を作るよりも
時間を上手に使おう」
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という意識が出てきます♪



★★運動時間がない分、
食事のカロリーを減らす

コレだけでも立派なダイエット!


時間は限られているからこそ使い方が大切♪

私の運動タイムは子供の相手をしながらです。

今日は公園で
子供と一緒に遊んできます!!

fromとーる…
  _〆(゜▽゜)---

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