あなたとダイエット  2014/11/11

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【脂肪の行方】

Q
脂肪が燃えると
どこに消えるのでしょうか?

A
【水】と【二酸化炭素】になって消滅します。



わざと呼吸をして
二酸化炭素をどんどん出せば痩せる?



痩せません。



筋肉というエンジンを利用して、
動いて必然的に呼吸をする事で脂肪燃焼が格段にUPします。

無理に呼吸を激しくしても
効果は上がらないので注意♪


脂肪が燃えるのは
●食事量を減らした場合
●運動をした場合
の2つ。

どちらに比重を置くかは
あなたの生活環境によって決めましょう♪

fromとーる…
  _〆(゜▽゜)---
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