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ダイエットプログラムを作成する http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?page_id=10 ♪24時間質問OK♪ ━━━━━━━━━ あなたとダイエット http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ━━━━━━━━━ 【うどんイブ】 こんにちは♪ クリスマスイブですね！ ケーキは買いましたか？ 我が家はこれです↓ http://ka-mato-ru.sub.jp/top/?p=3375 クリスマスで注意すべきは ケーキではなく、その他の食品。 ケーキという”満足度の高い食品”があるので 欲を出さず色々食べない事が重要になります。 揚げ物 ポテチ オードブル 食べすぎは大丈夫ですか？ 今年のとーるは 【ケーキ】と【うどん】の夕食にします。 片方をヘルシーにする事で 太りすぎを防ぎます。 人間は良く深いので 楽をしたり、楽しい事にはどんどん向かってしまいます。 太る物がある時ほど気を引き締めて♪ 揚げ物満載のオードブルに注意♪ fromとーる… _〆(゜▽゜)--- ------------------ ★かーまとーるのダイエット道場 http://ka-mato-ru.sub.jp/top/ ------------------ ★かーまとーるtwitter https://twitter.com/west50cm フォロー大歓迎 ストレスがたまったら ここで吐き出そう♪ http://ikaribuchimake.bbs.fc2.com/ |